Você se sente sobrecarregado pela ansiedade e estresse?
Seu coração e sua mente pedem por uma pausa, por um momento de paz em meio ao caos do dia a dia. Você não está sozinho.
Estresse Crônico
A pressão constante no trabalho e na vida pessoal está minando sua energia e alegria de viver.
Falta de Foco
Dificuldade de concentração e uma mente que não para, prejudicando sua produtividade e bem-estar.
Ansiedade Constante
Preocupações excessivas que geram tensão física e mental, impedindo você de aproveitar o presente.
Explode de Raiva
Sentimento de frustração e irritação que surge rapidamente, dificultando o controle das suas emoções.
Descubra a Meditação do
Coração
Este não é apenas mais um curso de meditação. É uma jornada de transformação profunda, guiada por um especialista que une a sabedoria da cardiologia com a neurociência e a meditação.
A Meditação do Coração é um método que irá ajudá-lo a se reconectar com seu centro de equilíbrio, acalmar sua mente e fortalecer sua saúde física, mental e cardiovascular.
O que você vai aprender no curso online?
Fundamentos da Conexão Mente-Coração
Entenda de forma simples e didática a neurociência do coração e como as emoções afetam a saúde física e mental.
Técnicas de Meditação para Controle da Ansiedade
Aprenda a praticar a meditação do coração, uma tecnica simples para “acalmar” a mente , reduzir a ansiedade e o
estresse
Meditações Guiadas para Foco e Equilíbrio
Pratique meditações exclusivas, desenvolvidas para melhorar a clareza mental, aumentar sua concentração e decisão , além de cultivar um estado de equilíbrio emocional duradouro.
Construindo Resiliência Emocional
Desenvolva ferramentas internas para regular suas emoções e lidar com os desafios da vida de forma mais serena e confiante.
Quem irá te guiar nessa jornada?
Dr. Cristiano Miranda
Cardiologista e Terapeuta
Com mais de 20 anos de experiência clínica, o Dr. Cristiano Miranda percebeu que muitos problemas cardíacos iam muito além do físico — estavam profundamente ligados ao estresse, à ansiedade e à falta de equilíbrio emocional.
Foi então que iniciou sua própria jornada de auto-cura, unindo seu conhecimento em cardiologia, neurociência e psicologia à sabedoria das práticas meditativas que aprendeu ainda na infância, nas aulas de artes marciais.
Como alguém que já viveu na pele a ansiedade e o estresse, o Dr. Cristiano sentiu o chamado para oferecer um cuidado verdadeiramente integral — que não separa corpo, mente e coração.
Assim nasceu o método Meditação do Coração: uma síntese entre a medicina moderna e tradicional e a sabedoria ancestral, criada para restaurar o equilíbrio interno, melhorar a saúde e despertar o bem-estar físico e emocional.